Kuruyemişler arasında özel bir yeri olan cevizin içerdiği sağlıklı omega yağ asitleri ve E vitamini değeri vücudu korumaya yardımcı olur. Protein açısından zengin olan cevizin günlük olarak tüketilmesi gerekir. Günde 1 avuç tüketimi uzmanlar tarafından tavsiye edilen cevizin kendisi gibi suyu da pek çok fayda sağlıyor.
Ceviz suyunu elde etmek ise oldukça basit. Tek yapmanız gereken 2 adet cevizi kırmak ve 1 bardak su içerisinde 1 gece bekletmek. Ardından sonraki sabah elde ettiğiniz suyu içebilir ve cevizi yiyebilirsiniz. Cevizin bu şekilde su halinde tüketilmesi yaşlanma karşıtı etki bile oluşturuyor. İşte ceviz suyu tüketmenin faydaları:
Göz Atın
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
